- Réchauffer la quinoa
Réchauffez la quinoa préparée à feu doux ou au micro-ondes avec de la sauce marinara jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. Ajoutez du fromage parmesan râpé.
- Ajouter les légumes
Si vous le souhaitez, ajoutez des légumes congelés décongelés, assaisonnez avec un peu de sel et de poivre, ou avec des herbes italiennes fraîches, comme le basilic.
- Calories:250 kcal
- Protéines:10 g
- Glucides:250 g
- Sucre:25 g
- Sel:51 mg
- Énergie:1870 kJ
- Graisse:58 g
-
Réchauffer la quinoaRéchauffez la quinoa préparée à feu doux ou au micro-ondes avec de la sauce marinara jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude. Ajoutez du fromage parmesan râpé.
-
Ajouter les légumesSi vous le souhaitez, ajoutez des légumes congelés décongelés, assaisonnez avec un peu de sel et de poivre, ou avec des herbes italiennes fraîches, comme le basilic.
Vous cherchez une manière de préparer du quinoa ? Cette recette de quinoa avec sauce marinara ou sauce spaghetti est aussi simple que ça. C’est végétarien, rapide et facile. Ce n’est pas sophistiqué, mais si vous voulez juste savourer du quinoa, ou si vous êtes novice en cuisine de quinoa, c’est une bonne recette à essayer, étant donné que les saveurs de la sauce spaghetti italienne sont si familières. Omettez le fromage parmesan et utilisez un peu de levure nutritionnelle si vous voulez en faire une recette végétalienne et sans produits laitiers.
Si vous mangez sans gluten, vérifiez bien les ingrédients si vous utilisez une sauce spaghetti en bouteille, car les autres ingrédients sont sans blé et sans gluten. Bon appétit !
